水素摂取で細胞が活性化し

代謝が上がって痩せやすくなる

こんばんは、

管理人の野中ホルンです。

水素の摂取を習慣化すると

ダイエットにもよい結果を

もたらしてくれるのでしょうか？

その答えは「イエス」でもあり

「ノー」でもあると考えます。

どっちやねん!?

と突っ込まれてしまいそうですが、

水素を取り入れればすぐに痩せる、

メタボを解消できるという

単純なしくみではありません。

動物実験では、中性脂肪の多い

マウスをグループに分け、

一方には水素水を与え、

もう一方は普通の水を与えて

同じものを食べさせたところ、

水素水を与えたマウスは

体脂肪や中性脂肪が減った

という報告があるそうです。

だからといって、ヒトにも

同じ結果が出るとは限りません。

「飲むだけダイエット」として

水素水を販売している業者も

あったようですが、

このような触れ込みについては

消費者庁も「根拠がない」との

理由から景品表示法違反で

措置命令を出しました。

水素は、悪玉活性酸素のみに

反応して除去するという

はたらきがあります。

それによって細胞が活性化し

代謝がよくなって痩せやすい

体質になることは十分に

考えられるでしょう。

血行がよくなって体温が上がれば

代謝も盛んになります。

最近では多くのスポーツジムに

水素水サーバーが置かれていますが

代謝の促進や筋肉疲労の緩和など

水素は運動する上でさまざまな

メリットがあるからでしょう。

水素を摂取すると、肝臓から

分泌されるFGF-21という

ホルモンが増加することが

わかっています。

FGF-21は、脂肪の分解を促し

代謝を活発化するように

各臓器へ働きかけるホルモン。

運動時に水素水を飲むと

脂肪代謝が盛んになることで

筋肉疲労が軽減されることも

研究でわかりました。

ダイエットをしたくて

日々運動している人は、

普段の水分補給として

水素水を飲むようにすると、

より代謝が促されて

結果が出やすいかもしれません。

自宅で手軽に高濃度水素を吸入！

水素水もたっぷり飲める！

高濃度水素生成器「エイチツーリッチ」