チャクラを開花させる方法②
伝統的な食生活を
見直すことの重要性
パラレルライフで潜在能力を
発揮している方々が実践しているのは、
肉以外にも魚、卵、乳製品も
とらない完全な玄米菜食です。
私自身、30年以上にわたり
厳格なビーガン生活を実践しています。
化学調味料やファストフード、
スナック菓子はもちろん、
ニンニクなど匂いのあるものも
避けたほうがよいでしょう。
油脂もあまり取らないほうがよいですが、
使う場合はオリーブオイルや、
くせのない白ゴマ油などがよいです。
食べるものを制限すると
栄養バランスが崩れるのではないか
と思われるかもしれませんが、
もともと日本人は、江戸時代まで
肉食をほとんどしてきませんでした。
つまり、日本人は伝統的にも、
ビーガンに近い食事体系だったのです。
そのような食生活でありながら、
当時の日本人は貧弱どころか
現代人よりもはるかに頑健な
体質だったという記録があります。
戦後に欧米の食生活が取り入れられ、
飽食な現代になって、
生活習慣病をはじめとする
疾病が蔓延するようになりました。
私たちは再度、地産地消、一汁三菜という
伝統食のあり方を見直す必要が
あるのではないでしょうか。
読んでいただき、ありがとうございました。
続きは、次回のブログをお楽しみに~(^^)/
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